Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nagy Attila 81 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 36 kg 30:00 Testépítés Egyéb 12:00 Egyéb	28 Jóga 51:00 Jógázás Bringázás 45.07 km 1:30:16 02:00 p/km Normál tekerés	29 Erősport 36 kg 34:00 Testépítés	30 Jóga 53:00 Jógázás	31	1 Úszás 2.3 km 47:37 20:42 p/km Gyorsúszás Jóga 53:00 Jógázás	2 Bringázás 51 km 1:41:28 01:59 p/km Állóképesség javítás Egyéb 12:00 Egyéb	22. hét 2 erősport 72 kg 1:04:00 2 egyéb 0:24:00 3 jóga 2:37:00 2 bringázás 96.07 km 3:11:44 1 Úszás 2.3 km 0:47:37
3 Jóga 53:00 Jógázás	4 Erősport 60 kg 38:00 Testépítés	5 Bringázás 45.09 km 1:27:35 01:57 p/km Normál tekerés Egyéb 12:00 Egyéb	6 Jóga 52:00 Jógázás	7	8 Egyéb 06:00 Egyéb Egyéb 06:00 Egyéb Bringázás 47.65 km 1:30:56 01:55 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2.6 km 51:41 19:53 p/km Gyorsúszás	23. hét 2 jóga 1:45:00 1 erősport 60 kg 0:38:00 2 bringázás 92.74 km 2:58:31 3 egyéb 0:24:00 1 Úszás 2.6 km 0:51:41
10 Jóga 53:00 Jógázás	11 Erősport 82 kg 40:00 Testépítés	12 Jóga 56:00 Jógázás	13 Úszás 2.1 km 47:59 22:51 p/km Vegyes úszás	14 Jóga 53:00 Jógázás	15 Egyéb 12:00 Egyéb Bringázás 50.38 km 1:37:44 01:56 p/km Normál tekerés	16 Jóga 53:00 Jógázás	24. hét 4 jóga 3:35:00 1 erősport 82 kg 0:40:00 1 Úszás 2.1 km 0:47:59 1 egyéb 0:12:00 1 bringázás 50.38 km 1:37:44
17 Erősport 36 kg 40:00 Testépítés	18 Jóga 50:00 Jógázás Labdajáték 22:00 Ping-pong Bringázás 46.53 km 1:30:49 01:57 p/km Normál tekerés	19 Erősport 82 kg 32:00 Testépítés Úszás 2.3 km 47:15 20:33 p/km Gyorsúszás	20 Jóga 50:00 Jógázás	21 Erősport 82 kg 40:00 Testépítés Egyéb 12:00 Egyéb	22 Egyéb 12:00 Egyéb Jóga 51:00 Jógázás	23 Bringázás 52.08 km 1:37:44 01:53 p/km Normál tekerés	25. hét 3 erősport 200 kg 1:52:00 3 jóga 2:31:00 1 labdajáték 0:22:00 2 bringázás 98.61 km 3:08:33 1 Úszás 2.3 km 0:47:15 2 egyéb 0:24:00
24 Jóga 55:00 Jógázás Erősport 36 kg 30:00 Testépítés	25 Úszás 2.1 km 1:49:07 51:58 p/km Vegyes úszás	26 Jóga 56:00 Jógázás	27 Erősport 82 kg 40:00 Testépítés	28 Bringázás 44.22 km 1:24:31 01:55 p/km Normál tekerés Jóga 53:00 Jógázás	29	30	26. hét 3 jóga 2:44:00 2 erősport 118 kg 1:10:00 1 Úszás 2.1 km 1:49:07 1 bringázás 44.22 km 1:24:31

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	5	11.4 km	5:03:39	2.6 km	1:49:07
Bringázás	7	336.95 km	10:50:47	52.08 km	1:41:28
Jóga	13	-	11:28:00	-	0:56:00
Labdajáték	1	-	0:22:00	-	0:22:00
Erősport	7	460 kg	4:20:00	82 kg	0:40:00
Egyéb	7	-	1:12:00	-	0:12:00
Összesen	40	348.35 km 460 kg	33:16:26	52.08 km 82 kg	1:49:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	253.96 km	24:02:07	16.02 km	1:31:27
Úszás	30	70.4 km	25:41:27	3.1 km	1:49:07
Bringázás	35	1538.6 km	51:50:30	63.18 km	2:01:12
Jóga	82	-	72:45:00	-	0:58:00
Téli sport	2	0.2 km	1:00:00	0.1 km	0:30:00
Labdajáték	5	-	2:57:00	-	1:15:00
Erősport	46	2621 kg	28:28:00	83 kg	0:55:00
Egyéb	36	-	6:15:32	-	0:15:00
Összesen	263	1863.87 km 2621 kg	212:59:36	63.180 km 83.0 kg	2:01:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés